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本文来自微信公众号：财经杂志，作者：王丽娜，编辑：苏琦，原文标题：《1222 万高校毕业生冲刺就业，如何找到好工作》，题图来源：AI 生成
进入 6 月，高校毕业季到来，在告别与希冀的复杂情绪中，本科毕业生常鸣（化名）做出了一个令人意外的抉择——拒掉海投近百份简历后获得的就业机会，再次备战考研。那是一个起始年薪 20 余万元的岗位，单纯从收入来看，超出不少毕业生的期待薪资。
这个夏季，1222 万名 2025 届高校毕业生走出校门，较 2024 年增加 43 万人，他们中的大部分正在或即将涌向就业市场。
近日，教育部发布 2025 届高校毕业生就业"百日冲刺"行动通知。5 月至 8 月，聚焦当前就业工作重点难点，挖潜拓展就业岗位，加强毕业生就业观念引导，精准做好就业指导服务，帮助更多有就业意愿的毕业生在离校前后尽早落实毕业去向，全力促进 2025 届高校毕业生高质量充分就业。
读研还是找工作？
大四这一年的"一头一尾"，常鸣都面临着考研和就业的掂量。常鸣是"双一流"高校的一名本科毕业生，方向是网络安全，他的专业在全国排名靠前，找到一份工作甚至是高薪工作并不难。
两次选择背后，常鸣纠结的关键点，其实是何时将自己的专业技能"变现"，这就像与时间赌一把，赌的是读研三年后还是现在，何时能找到更好的工作？
踏入大四后，常鸣不得不作出选择。大四上学期，秋招、考公、考研接踵而至，每一项都需要有效准备，常鸣首先放弃考公。针对应届生的秋季招聘，会释放大量岗位。常鸣表示，计算机应用技术类的招聘岗位通常会进行笔试，通过编程考察算法、数据结构等关键能力，这与在校侧重理论学习不同，必须提前大量刷题，"裸考基本不可能"。常鸣选择先集中备考研究生考试，"能考上就上，考不上就业"。
与近年来高校毕业生人数逐年增长不同，考研报名人数的趋势出现波动，2024 年和 2025 年考研报名人数不增反降。浏览招聘信息时，常鸣认为一些互联网"大厂"的招聘人数有所缩减。这又让他困惑，三年的工作经验和硕士比哪个"更值钱"？
2025 年 2 月，得知考研失利，常鸣开始海投简历，反复刷招聘网站、"大厂和中厂"的官网，购买招聘软件的会员帮助筛选意向公司和岗位。整个 3 月和 4 月，常鸣忙碌在简历、笔试和面试中，"经常晚上还在笔试"。常鸣告诉《财经》，他投出近百份简历，笔试了四五十场，收到两个 OFFER（录用意向）。常鸣倾向一家做手游的民企，5 月前去实习，很快他发现游戏测试岗的工作不是他的兴趣所在，另一个发现是"加班频繁"，经常早上 9 点上班晚上 9 点多下班，且是无偿加班。这些，让常鸣重新打量这个工作机会，最终临近毕业时，常鸣拒掉了这个 OFFER，准备二次考研。
在澳大利亚知名大学读研的赵菲（化名），2024 年 11 月回国求职，申请毕业的时间是今年 4 月，但是她没有回学校参加毕业典礼，主要原因是"还在找工作"。赵菲是传媒专业的研究生，她期望在美妆、快销、新媒体行业找到一份工作。三年前赵菲本科毕业时没想读研，很快就在传媒业较顺利地找到了工作。但工作几个月后，赵菲认为出国读书更能开拓视野，就辞掉了工作。
有了留学经验后，赵菲开始倾向外资企业，投了 20 多份简历，一无所获。在群面环节，赵菲发现进入外企面试的多是名校的硕士生，如果不争抢答问、打断别人，可能连发言的机会都没有。很快，赵菲将意向公司拓宽，不再局限于外企，校招和社招机会都看，差不多符合的都会投简历试试。整个秋招季，赵菲没有拿到一个 OFFER，有的公司不给明确回复，"这被我们称为进入公司人才库‘泡池子’"。
赵菲告诉《财经》，这次找工作，她发现应聘的流程、笔试面试的轮数都在增加。今年在初筛阶段，借助人工智能进行 AI 面试的公司也越来越普及。赵菲不得不制作 EXCELL 表格，记录每次投递简历之后的进展，提醒自己到了哪个流程，还能做什么准备。为了给简历增色，更好匹配企业的招聘需求，赵菲付费 99 元请人润色简历，"更专业的收费更高"。经历秋招后，赵菲有一段时间紧张得"睡不着觉"。
2025 年初，赵菲准备春招的同时，进入一家公司实习，实习期六个月，有转正机会。很快，赵菲就发现那家公司的工作节奏她不喜欢，便提前结束实习。在求职季历经多番磨炼后，进入 4 月，赵菲经过多轮竞争后拿到一个上市公司的 OFFER。
就业供需变化，哪些人才紧缺
上千万名毕业生进入就业市场，不少人公开竞争同一家用人单位、同样的岗位，这对企业和求职者来说都是机遇与挑战并存。
首都经济贸易大学劳动经济学院副教授、中国人民大学中国就业研究所研究员毛宇飞，主要从事大数据与劳动力市场分析、高校毕业生就业等研究，目前正在基于招聘平台的数据做高校毕业生就业市场景气分析。
毛宇飞对《财经》表示，自 2022 年起，高校毕业生人数突破千万，2025 届高校毕业生人数达到一个新高，从供给端看"有一定压力"。从需求端看，2025 年前几个月的监测显示，需求同比呈下行趋势。目前，从供需总体情况看，存在有效需求不足的情况。
高校毕业生就业形势面临的主要问题是结构性的矛盾，"这在不同行业、不同区域、不同类型的岗位、不同的企业类型之间都存在。"比如，一些新兴行业，岗位较多，人才稀缺。但受到经济结构的调整，此前吸纳高校毕业生较多的互联网、房地产行业，需求出现收缩。京津冀、珠三角、长三角的职位竞争激烈，一线城市和新一线城市受到毕业生青睐，但一些偏远地区和城市的招聘岗位出现空缺。最近几年，不少学生热衷考公、考研，有的学生国考、省考、选调生选拔均报名参加，从备考到面试周期漫长，这导致秋招和春招时一些企业，尤其是民企，难以吸引到更多的优秀人才应聘。
最近一两年，高校毕业生就业出现一些新的特点。据毛宇飞观察，选择去企业就业的毕业生，求稳心态加重，不少人第一份工作更青睐国企，"今年，从我们做的就业景气监测分析看，超过 10 人同时竞争国企的一个岗位。"随着人工智能技术的发展，尤其是生成式 AI 的普及应用，给大学生的就业带来冲击。制造业向智能制造转型，也对劳动力需求产生替代效应，甚至出现"黑灯工厂"。代表新质生产力的战略性新兴产业，如新一代信息技术、人工智能、低空经济等产业，需求在增加。工科类的岗位需求增加，而"白领"文职岗位需求有所缩减。
人工智能赋能新质生产力，这让常鸣看到了职业发展的前景。常鸣更想从事软件开发类工作，且他的本科所学即网络安全就业面不太宽，所以他希望通过读研拓宽个人能力，同时进一步提升学历。
一所"双一流"高校的毕业生钱端（化名），就读计算机专业，2024 年 10 月末拿到本校的保研名额。当时，钱端正在一家头部互联网企业实习，后来这家公司向他发出聘用意向，月薪 2.5 万元。钱端笑称，"这是沾了行业的光"。
钱端和家人都更倾向读研，自然拒掉了这个 OFFER。钱端称，作为理工科学生，他的大学同学中多数人的第一选择是读研，先争取保研或考研，读研不成考虑就业，只有少数同学坚定毕业即就业。钱端表示，2.5 万元的月薪，他并非没有"一点儿心动"，但是在那家公司工作夜里加班是日常，又抵消了这份"心动"。
就业领域的结构性矛盾，带给求职的大学生们的直观感受就是，不同专业的学生、不同学校的学生求职难易程度不一，拿到的薪酬也高低不同。
在一所一线城市市属高校工作的刘阳（化名），所在学院的专业偏文科，也有文理交叉学科，面向的是专升本的学生。刘阳观察到，自 2020 年以来，毕业生及其家长找工作求稳的心态加重。其所在学院毕业的学生，成功考研、考公、考编的属于少数，个别优秀学生进入政府部门、事业单位从事工作，"那都是凤毛麟角"。
用人单位，在挑选应聘者时，首先会筛学历、筛学校。刘阳表示，在岗位需求没那么旺盛的情况下，部分名校毕业生、硕士生在求职时出现"向下兼容"的趋势，这对普通院校、专升本的毕业生求职带来一定冲击，"对我们的毕业生产生挤出效应"。近一两年来，数字化发展和智能场景的应用，也对一些岗位产生影响。据他了解，此前几年他所在的高校一些相关专业，每年都有一些人去金融机构营业厅从事柜台等工作，但是这两年金融机构应用数字化和智能化场景普及，减少实体营业网点，推出智慧柜台新型服务，今年只有个别学生能找到这类工作。
不过，在刘阳看来，专升本的学生多数"比较接地气"，期望值不像名校生普遍略高。一些学生平时也会从事兼职挣些零花钱，具有社会工作经验，因此，部分能力强的毕业生能找到一份"差不多的工作"，一些毕业生选择"小点的或者不大不小的公司"做普通职员。
什么是"好的工作"？
每个毕业生都希望尽其可能找到一份比较满意的工作。
毕业前夕，放弃到手的工作机会，二次考研时，常鸣与父母商量，得到父母的一致赞同。而此前关于就业选择，父母的建议则有些分歧，母亲希望他选择更稳定的工作，父亲建议他选择收入高的工作。
找工作的毕业生，选择背后，其实不是一个人的选择，有时候实际上是一个家庭的联合决策。选择读研还是就业，要不要考公，就业行业、工作岗位、工作地点，部分毕业生会受到父母建议的影响。
刘阳观察到，有些家长的预期超出学生本人。学院的老师会将一些就业机会推荐给毕业生，有的招聘岗位毕业生也想去试试，但家长可能认为五六千元的月薪太低，直接拒绝，"都希望往高一点的地方走"。一些本科毕业生，对选择销售和导购、收银等服务型工作积极性不高，他们会认为这与其学历不匹配。最近，所在的学院向毕业生推荐去一家高端连锁商店做管培生的机会，第一年月薪约 9000 元，对专升本的学生算是不错的机会，但没人愿意去。后来有学生求职几经碰壁，再回来问这个工作机会，那家企业已经招满关闭招聘。
毛宇飞认为，高校毕业生求职中的一个现象是预期普遍较高。相比起来，公众的一个直观感受是"高职生反而好找工作"。这与两者的教育培养模式不同有关。高职生在校接受的教育，以技能培养为导向，对接市场需求，甚至还有"订单式"的校企协同培养机制，毕业后可以直接为企业所用。但本科教育培养的是通用型人才和广泛知识面，毕业生的职业规划反而不那么清晰。而学历越高，预期工资越高。"本科生会认为我读了本科，我的工资要比大专生高，硕士生认为我的工资要比本科生高。"因此，一些学生在求职时会因为工资高低或者对某个岗位的社会评价，而选择放弃一些工作机会，宁愿选择"慢就业"。慢就业并不是不去工作，"是他们自己有一定的预期，没有达到预期时，就暂缓就业。"
关于慢就业，毛宇飞曾专门做过课题研究，他认为慢就业现象背后，其一是毕业生的就业观念。其二是毕业生希望尽量靠近预期目标，选择二次考公、考研、出国读书等，并不是待在家里什么都不做。只有少部分人希望短暂放松一下，但占比很小。慢就业暂缓的时长，与选择慢就业的原因有关。"一般来说，选择考研的，通常缓一到两年。连续几次失利，多数也就不再尝试了。选择考公务员的，有些人会坚持的时间长一些。"另外，这种现象近年来也得到部分毕业生父母的支持和鼓励。
钱端的个别同学打算暂缓就业，选择近年来国外大学生流行的"间隔年" Gap Year。据钱端了解，他们主要是没有想清楚从事的职业方向，或者没有找到符合预期的工作。因此，打算利用暂缓的时间，再去捋清楚职业规划，多积累一些项目经验，或者自己尝试开源项目练手，让简历更丰富。
劳动力市场正在经历变化，全球的青年都面临就业选择问题。与慢就业不同，还有一些人不打算进入职场。毛宇飞表示，2017 年以来，国际劳工组织开始广泛关注在全球出现的尼特族（NEET），指的是不升学、不就业、不接受培训的青年群体。尼特族在发达国家和发展中国家均存在，这是全球存在的一种趋势，且比例在上升。
毛宇飞认为，大学生就业面临的主要问题，"不是没有工作，而是如何找到好的工作"。不同的人对于"好的工作"有不同期待，公众比较普遍认可的标准可以从收入水平、工作时间和环境、职业发展路径三个维度衡量，这些关乎工作的稳定性和给劳动者带来的获得感与幸福感，但这些标准也难以清晰地量化。
2024 年，中共中央 国务院发布《关于实施就业优先战略促进高质量充分就业的意见》（下称"高质量就业意见"），总体要求提出，城镇就业稳定增长，失业水平有效控制，劳动参与率基本稳定，现代化人力资源加快塑造，就业公共服务体系更加完善，中等收入群体规模稳步扩大，社会保险覆盖面不断扩大，劳动者就业权益有效维护，使人人都有通过辛勤努力实现自身发展的机会。
高质量就业意见专门提到，对于高校毕业生等青年，拓展就业成才渠道。促进市场化就业，完善工资待遇、职称评聘、培训升学等政策，开发更多有利于发挥所学所长的就业岗位，鼓励青年投身重点领域、重点行业、城乡基层和中小微企业就业创业，有条件的地方可对到位于县乡中小微企业就业的高校毕业生加大政策支持力度。强化针对性职业指导、职业介绍、技能培训、见习实习。强化对困难家庭毕业生、长期失业青年的就业帮扶，促进其尽早就业、融入社会。支持留学回国人员同等享受就业创业政策和服务。
多元化的就业政策
在 2025 年近期的一次调研中，毛宇飞看到一些"积极的信号"变化。
毛宇飞称，他在调研中了解到，一名硕士毕业生选择去北京市朝阳区的一家人力资源服务企业工作，那是一家民营企业，具有非京籍在京就业落户需求指标。"虽然名额很少，但这是一个积极的信号。"以往，北京落户的指标多集中在央企、国企、事业单位，以及部分高新技术产业。
因此，毛宇飞认为，转变高校毕业生及其家长的就业观念，需要鼓励多元化经济发展，优化民营经济发展环境，提高中小企业、小微企业的稳定性和吸引力，让更多企业创造出更多高质量就业岗位。他建议，各地政府及其有关部门，根据当地经济发展需求和人才战略，制定政策吸引和留住人才。比如，在一些中小城市，没有落户政策的限制，毕业生更多需要的是职业发展机会、税收优惠、住房优惠等，政策可以在这些方面发力。
2025 年 5 月 30 日，教育部门下发开展 2025 届高校毕业生就业"百日冲刺"行动的通知，主要任务包括加力拓展市场化就业岗位、加快组织政策性岗位招录、加大就业指导和帮扶力度、加强去向登记规范管理。据公开信息，自 2020 年起，教育部开始自 5 月起开展就业"百日冲刺"，当时受多种因素叠加影响，2020 届普通高校毕业生"就业面临较大压力"。
刘阳认为，近年来高校毕业生人数逐年攀升，这给高校带来一定压力。最近几年，为了促进高校毕业生顺利就业，相关部门挖潜政策性岗位，吸纳高校毕业生就业，充分发挥政策性岗位稳就业的作用。政策性就业岗位，主要是指党政机关、事业单位、国有企业、基层项目等，面向高校毕业生开拓的政策性岗位。比如科研助理岗，自 2020 年起教育部等相关部门发布通知，支持高校、科研单位面向高校毕业生设立科研助理岗位，吸纳高校毕业生就业。另一方面，相关部门近年来相继出台第二学士学位、灵活就业社保补贴、求职补贴等有关政策，完善就业保障。
为了拓展市场化就业岗位，教育部门要求高校有针对性地开展访企拓岗，校领导班子、院系领导班子成员均要认真落实访企拓岗要求。刘阳表示，学校和院系领导访企比较容易落实，甚至包括签署校企战略合作框架协议等，但访企之后并不代表就能带来就业岗位，真正招聘时，还出现供需并不匹配的问题。企业希望用较低的成本招聘最好、最能干的员工，学生一看工资太低不愿去，这就出现"有活没人干"与"有人没活干"。
高校毕业生就业是就业工作的重中之重。教育部门在最近的"百日冲刺"行动指出，规范准确登记毕业生去向，加强就业数据审核。各地各高校要严格执行"四不准""三不得"要求，对每位毕业生的就业材料进行细致审核把关，重点整治"被就业""花式签约""人岗不符""实习变就业"、佐证材料不完整不规范等问题。据《财经》了解，即便是属于灵活就业的毕业生，也得有相应的佐证材料。
2025 年 4 月，中共中央、国务院办公厅印发《关于加快构建普通高等学校毕业生高质量就业服务体系的意见》，对构建高质量就业服务体系、促进高校毕业生高质量充分就业有关工作作出部署。该意见指出，优化培养供给体系。科学研判人才发展趋势及供需状况，以促进供需适配为导向动态调整高等教育专业和资源结构布局，完善招生计划、人才培养与就业联动机制。
毛宇飞建议，加强和完善大学生就业形势的监测与研判。充分借助大数据的手段，监测不同学历、不同专业、不同城市等大学生就业形势，建立动态的职位信息系统和人才供需对接机制，缓解结构性就业矛盾。并定期向给高校反馈，高校等教育培训机构根据市场需求及时优化人才培养体系，提升大学生的就业技能。
大学生如何提高就业技能？
当下的技术发展和产业升级，对毕业生的能力提出更高要求。
暂不进入就业市场，读研和备考的钱端、常鸣，对几年后的就业市场也不是那么"确定"，他们不确定人工智能发展的速度和成熟度如何，是否会取代一部分工作，造成工作岗位的缩减。
毛宇飞表示，目前生成式人工智能技术广泛应用，对一些基础性的工作造成影响，因此一些就业前景不够广泛专业的毕业生，也在担心出路在哪里？对此，他认为未来受到人工智能和自动化融合的影响，一些低技能的岗位、受绿色经济转型影响的重污染行业的岗位等，需求正在缩减，但未来的趋势是职业转型和迭代而非完全替代，"趋势是岗位数量减少，但是技术含量提升，传统职业叠加数智化"。
但当下及未来，也有一些新的职业和岗位需求涌现。毛宇飞表示，随着实体经济与数字经济的融合，与数字化相关的产业和岗位将激发更多的人才需求。当前，中国人口老龄化持续加剧，带动银发经济、照料经济的崛起。"但一些大学生会认为这是一个低技能的岗位，怎么去吸引大学生参与，这是一个很重要的点。"另外，加快绿色经济转型，绿色低碳产业成为经济增长新引擎，将来也会吸纳一部分就业需求，目前人社部已标识绿色职业 137 个。
生成式 AI 大模型的应用，对一些基础性的文职工作岗位造成冲击。这也让一些公众担忧，未来是否更需要的是高技能劳动者和低技能劳动者？毛宇飞表示，这种现象被称为"就业极化"，即高端技能和低端技能的劳动者需求数量增加，中端技能的劳动力数量减少。这种趋势，目前在中国并不明显，但中等收入群体或者中等技能者应该引起重视，"他们要做的是提高自己的职业技能，形成终身学习的理念，不断提升各项技能"。
一些新的职业和就业形态，也需要不断发展完善。比如，照料经济行业，虽然薪资并不低，大学生为什么不愿意去？主要还是就业观念问题，认为这是一个低技能的岗位，是一个体力劳动，与他的学历并不匹配，不能发挥专业所长。"这其实给我们一些启示，一是引导大学生就业观念的改变，二是对这些岗位进一步挖掘。照料经济行业，未来也不单纯是体力劳动岗位，老年人还需要陪伴和情感关怀等，这对从业者其实提出更多技能要求。"
大学生如何才能找到好的工作？
毛宇飞建议，高校毕业生做好不同阶段的职业规划，把职业规划前置，制定清晰的职业目标。在大学早期阶段，就逐渐理清所学专业的就业领域和自己的预期，需要具备的专业技能和提升路径。其次实力配资平台，提升各项技能，包括专业技能、适应数智化时代的数字素养与技能、团队合作等软技能，提高大学生的多元化能力。当前，知识更新迭代加快，人工智能时代获取和学习知识也更快，"技能的培养甚至比单纯的知识积累重要"。
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